Le Blog Nature & Pur Il y a 11 articles

Au fil des années, le degré de stress que nous subissons au quotidien a considérablement augmenté. Nous sommes par conséquent, continuellement à la recherche du remède miracle contre les effets nocifs de notre quotidien rythmé. Comme le disait Charles Péguy «Le sommeil est l’ami de l’homme.» Il est plus qu’essentiel pour notre organisme. Étant le pilier du sommeil, le choix du sommier est primordial. Grâce à son système motorisé qui permet de modifier avec précision votre position de repos, le sommier électrique devient un parfait allié du sommeil confortable.

test

Vous soufrez d’insomnie ? Troubles du sommeil ? Vous avez simplement du mal a vous endormir? La literie Nature et Pur vous donne 11 conseils pour vous endormir facilement et retrouver un sommeil de qualité.

Enfin un remède miracle pour trouver le sommeil, bye bye les insomnies : pendant huit heures, Johnnie Lawson a filmé un paisible cours d'eau en Irlande. Visionnée plus de 15 millions de fois, la vidéo est désormais utilisée par plusieurs hôpitaux de Londres pour apaiser les troubles du sommeil.

Loin d'être inutile, le sommeil qui représente le tiers de notre vie pourrait servir à renforcer notre mémoire. Le sommeil facilite le transfert des nouvelles informations fixées dans la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme où elles seront stockées de manière pérenne pour permettre à l’individu de les retrouver 6 mois, 1 an, 10 ans après l’apprentissage.

Et si on pouvait aller encore plus loin en écoutant de la musique lors de nos songes...

Aujourd'hui, la théorie de Freud est considéré comme brute, contradictoire et phallocentrique. En effet, la recherche démontre que le subconscient n'est pas aussi mystérieux qu'on le pense et que les rêves sont simplement une répétition des choses que le cerveau a retenu, vécu ou pensé pendant la journée. Bref, votre esprit sait ce qu'il fait et on devrait peut-être tous être un peu plus à son écoute! 

Comment remédier à nos nuits agités? Bien-sûr avec une literie de bonne qualité, une régularité dans l'heure du coucher, une régularité de la durée du temps de sommeil (minimum 8h) et bien sûr veillez à ne pas laisser la technologie envahir votre chambre à coucher! De cette façon, votre esprit se rebellera moins pendant que votre corps se recharge.

Nature et Pur vous propose quatre astuces toutes simples qui vous aideront à mieux dormir et à vous poser dans les bras de Morphée.

Bien dormir avec un sommeil profond et réparateur est nécessaire à l'organisme pour être au top de sa forme. Saviez-vous que votre santé est influencée selon la position adopté durant la nuit. Voici les quatre positions adoptés et les effets qu'elles ont sur votre santé.

Mais comment combattre cette fatigue qui nous use tous les jours?

La solution miracle : le sommeil !

Bien dormir purifie la peau.
Je ne cesse de vous rabâcher que le sommeil est vital. Je ne vous apprendrai pas qu’un matin après avoir mal dormir ou du moins pas assez, notre peau est triste. Pendant le sommeil, la peau se répare...