Hygiène du sommeil Il y a 6 articles

Au fil des années, le degré de stress que nous subissons au quotidien a considérablement augmenté. Nous sommes par conséquent, continuellement à la recherche du remède miracle contre les effets nocifs de notre quotidien rythmé. Comme le disait Charles Péguy «Le sommeil est l’ami de l’homme.» Il est plus qu’essentiel pour notre organisme. Étant le pilier du sommeil, le choix du sommier est primordial. Grâce à son système motorisé qui permet de modifier avec précision votre position de repos, le sommier électrique devient un parfait allié du sommeil confortable.

Vous soufrez d’insomnie ? Troubles du sommeil ? Vous avez simplement du mal a vous endormir? La literie Nature et Pur vous donne 11 conseils pour vous endormir facilement et retrouver un sommeil de qualité.

Loin d'être inutile, le sommeil qui représente le tiers de notre vie pourrait servir à renforcer notre mémoire. Le sommeil facilite le transfert des nouvelles informations fixées dans la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme où elles seront stockées de manière pérenne pour permettre à l’individu de les retrouver 6 mois, 1 an, 10 ans après l’apprentissage.

Et si on pouvait aller encore plus loin en écoutant de la musique lors de nos songes...

Bien dormir avec un sommeil profond et réparateur est nécessaire à l'organisme pour être au top de sa forme. Saviez-vous que votre santé est influencée selon la position adopté durant la nuit. Voici les quatre positions adoptés et les effets qu'elles ont sur votre santé.

Mais comment combattre cette fatigue qui nous use tous les jours?

La solution miracle : le sommeil !

Un triste constat: toutes ces innovations nous privent des bras de Morphée, ce pourquoi "Nature et Pur" mets la recherche au service de ce temps de repos tant mérité et de la qualité d'une bonne nuit de sommeil.