Santé Il y a 4 articles
Dormir est bon pour la santé, le corps humain en manque de sommeil ne fonctionne pas d'une façon optimale.
11 conseils pour vous endormir facilement et retrouver un sommeil de qualité
Vous soufrez d’insomnie ? Troubles du sommeil ? Vous avez simplement du mal a vous endormir? La literie Nature et Pur vous donne 11 conseils pour vous endormir facilement et retrouver un sommeil de qualité.
Plus...Cette vidéo avec 15 millions de vues a aidé 10 millions d'insomniaques à trouver le sommeil
Enfin un remède miracle pour trouver le sommeil, bye bye les insomnies : pendant huit heures, Johnnie Lawson a filmé un paisible cours d'eau en Irlande. Visionnée plus de 15 millions de fois, la vidéo est désormais utilisée par plusieurs hôpitaux de Londres pour apaiser les troubles du sommeil.
Plus...Dormir en musique pour améliorer la mémoire
Loin d'être inutile, le sommeil qui représente le tiers de notre vie pourrait servir à renforcer notre mémoire. Le sommeil facilite le transfert des nouvelles informations fixées dans la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme où elles seront stockées de manière pérenne pour permettre à l’individu de les retrouver 6 mois, 1 an, 10 ans après l’apprentissage.
Et si on pouvait aller encore plus loin en écoutant de la musique lors de nos songes...
Plus...Sommeil et obésité: Un français sur trois dort moins de 7 heures par jour
Un triste constat: toutes ces innovations nous privent des bras de Morphée, ce pourquoi "Nature et Pur" mets la recherche au service de ce temps de repos tant mérité et de la qualité d'une bonne nuit de sommeil.
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