Archives par mois: November 2016 Il y a 2 articles

Cette vidéo avec 15 millions de vues a aidé 10 millions d'insomniaques à trouver le sommeil

Publié le: nov. 9, 2016 | Auteur: Nature et Pur | Catégories: Bien dormir, Santé, Le rêve

Enfin un remède miracle pour trouver le sommeil, bye bye les insomnies : pendant huit heures, Johnnie Lawson a filmé un paisible cours d'eau en Irlande. Visionnée plus de 15 millions de fois, la vidéo est désormais utilisée par plusieurs hôpitaux de Londres pour apaiser les troubles du sommeil.

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Dormir en musique pour améliorer la mémoire

Publié le: nov. 4, 2016 | Auteur: Jeremiah Baudrie | Catégories: Hygiène du sommeil, Bien dormir, Santé

Loin d'être inutile, le sommeil qui représente le tiers de notre vie pourrait servir à renforcer notre mémoire. Le sommeil facilite le transfert des nouvelles informations fixées dans la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme où elles seront stockées de manière pérenne pour permettre à l’individu de les retrouver 6 mois, 1 an, 10 ans après l’apprentissage.

Et si on pouvait aller encore plus loin en écoutant de la musique lors de nos songes...

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