Archives par mois: May 2016 Il y a 4 articles

Aujourd'hui, la théorie de Freud est considéré comme brute, contradictoire et phallocentrique. En effet, la recherche démontre que le subconscient n'est pas aussi mystérieux qu'on le pense et que les rêves sont simplement une répétition des choses que le cerveau a retenu, vécu ou pensé pendant la journée. Bref, votre esprit sait ce qu'il fait et on devrait peut-être tous être un peu plus à son écoute! 

Comment remédier à nos nuits agités? Bien-sûr avec une literie de bonne qualité, une régularité dans l'heure du coucher, une régularité de la durée du temps de sommeil (minimum 8h) et bien sûr veillez à ne pas laisser la technologie envahir votre chambre à coucher! De cette façon, votre esprit se rebellera moins pendant que votre corps se recharge.

Nature et Pur vous propose quatre astuces toutes simples qui vous aideront à mieux dormir et à vous poser dans les bras de Morphée.

Bien dormir avec un sommeil profond et réparateur est nécessaire à l'organisme pour être au top de sa forme. Saviez-vous que votre santé est influencée selon la position adopté durant la nuit. Voici les quatre positions adoptés et les effets qu'elles ont sur votre santé.

Mais comment combattre cette fatigue qui nous use tous les jours?

La solution miracle : le sommeil !