Que veulent dire vos rêves? Ont-ils de l'importance?

Est-ce que les rêves ne sont que des idioties?

Combien de fois vous vous êtes réveillés d'un rêve étrange et vous vous êtes demandé: Qu'est ce que ce rêve voulait dire? Comment l'interpréter?"

Vous vous êtes peut-être rendus sur Google pour trouver une interprétation de vos visions nocturnes. Vous y avez sûrement trouvé que rêver de vos dents signifie que vous êtes anxieux ou que vous manquez de confiance en vous. Rêver d'une forêt suggère que vous êtes perdu. Si vous tombez dans votre rêve vous perdez le contrôle d'une situation et si vous êtes suivi dans la nuit vous êtes probablement lâche.

En lisant cela, vous êtes pardonnez de penser que le cerveau humain est comme une brute qui nous envoie des messages cryptés pour nous rappeler de nos manquements dont nous avons déjà connaissance. Bizarrement, la chose la plus positive dont nous puissions rêver semblerait être la mort, soit disant un signe de changement, de nouveau début ou d'une indépendance retrouvée.

Est-ce que notre inconscient est si méchant avec nous? Est ce qu'il est obligé de nous traumatiser avec des visions de mort juste pour nous dire que quelque chose de nouveau se trame?

La majorité de la population pensent que les rêves sont des "passages vers l'inconscient", la moitié des Européens et des Américains partagent cette opinion. Des recherches en 2009 ont même démontrés qu'en Inde et en Corée du Sud plus de 70% de la population croit que nos rêves essaient de nous dire quelque chose.

Un seul coupable pour cette croyance: Sigmund Freud. Son livre "Interprétation des Rêves" de 1900, reste un classique pour tous les élèves en Psychologie dans les universités du monde entier. Son idée du "Souhait d'accomplissement" dessinait une comparaison entre les visions du rêve et ce qui nous préoccupe. Nous pouvons ainsi sortir de l'idée que les rêves sont des messages des dieux ou encore le résultat de l'âme qui quitte le corps.

Aujourd'hui, la théorie de Freud est considéré comme brute, contradictoire et phallocentrique. En effet, la recherche démontre que le subconscient n'est pas aussi mystérieux qu'on le pense et que les rêves sont simplement une répétition des choses que le cerveau a retenu, vécu ou pensé pendant la journée. Bref, votre esprit sait ce qu'il fait et on devrait peut-être tous être un peu plus à son écoute!

De mon expérience personnelle, je pense que les rêves peuvent être lourdement influencés par ce qui se passe autour de nous. On peut rêver des choses en rapport avec les bruits ou les odeurs qui nous entourent. Parfois quand on s'endort devant le petit écran, nous rêvons du journal télévisé ou autre programme qui est diffusé.

Nous pouvons en déduire que les pires conditions de sommeil provoquent les rêves les plus bizarres. Les visions les plus étranges et les plus cauchemardesque sont souvent le résultat d'une nuit de sommeil perturbée et d'un esprit trop sollicité.

Comment y rémedier? Bien-sûr avec une literie de bonne qualité, une régularité dans l'heure du coucher, une régularité de la durée du temps de sommeil (minimum 8h) et bien sûr veillez à ne pas laisser la technologie envahir votre chambre à coucher! De cette façon, votre esprit se rebellera moins pendant que votre corps se recharge.

Chez Nature et Pur, nous portons un grand intérêt à votre sommeil.